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Inscriptions 2026 - 2027

Retrouvez le bulletin d'inscription pour l'année 26-27 à la page "inscription".

Si vous répondez par la négative à toutes les questions du certificat QS - Sport, pas besoin de nous fournir un certificat médical.

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La Musculation Plancoëtine

REPRISE DES COURS D'ETIENNE

Reprise des cours d’Etienne le 24 août. Bonne reprise à tous et à toutes !

INSCRIPTIONS 2026 - 2027

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REPRISE DES COURS D'ETIENNE

Reprise des cours d’Etienne le 24 août. Bonne reprise à tous et à toutes !

NOUVEAUTÉ 2026, COURS DE STEP ET PUMP AVEC LUCIE

Une petite présentation avant de commencer ?
Je m’appelle Lucie, je suis coach sportive à domicile et en ligne.
J’accompagne les personnes de tous niveaux dans leurs objectifs, que ce soit pour se remettre en forme, se renforcer, améliorer leur condition physique ou simplement se sentir mieux dans leur corps.
À travers mes cours, je souhaite vous transmettre une approche du sport accessible, bienveillante et adaptée à chacun.

Cette année, je vous propose deux cours :

PUMP — LE MERCREDI de 18h à 19h
Le Pump est un cours de renforcement musculaire en musique, accessible à tous les niveaux.

À l’aide de barres et de poids adaptés, on enchaîne des exercices ciblant l’ensemble du corps : jambes, dos, bras et abdos.

L’objectif : se renforcer, se tonifier et améliorer son endurance musculaire, le tout dans une ambiance dynamique et motivante !

STEP — LE MERCREDI de 19h à 20h
Le Step est un cours cardio dynamique et ludique, accessible à tous les niveaux.

À l’aide d’une marche, on réalise une chorégraphie rythmée en musique, en enchaînant les différents pas de Step.

L’objectif : faire monter le cardio, améliorer son endurance et sa coordination, tout en se dépensant dans une ambiance fun et motivante !

Début des cours, le mercredi 9 septembre en salle mutualisée à Plancoët.